PSIS Semarang Lakukan Recovery Sore Ini

Setelah jadwal padat yang harus dilakoni, skuat PSIS Semarang akan melakukan recovery, Rabu (27/2/2019) sore WIB.

Setelah berhadapan dengan Bhayangkara FC, esoknya PSIS Semarang langsung menuju ke Pati untuk menerima jamuan Trofeo Pesantenan dalam rangka anniversary Patifosi yang ke-12.

Setelah agenda-agenda tersebut dirampungkan, tim pelatih memutuskan untuk memberikan waktu recovery bagi Hari Nur Yulianto dan kawan-kawan.

Pelatih fisik PSIS, Budi Kurnia, menuturkan proses recovery tersebut akan dilakukan dengan agenda renang dan senam.

“Kita hari ini renang sambil senam buat recovery,” ucap Budi Kurnia, Rabu (27/2/2019).

Dijelaskan oleh Budi Kurnia, renang merupakab langkah efektif untuk proses recovery pemain mengingat semua anggota tubuh digerakkan.

“Karena dalam renang semua anggota tubuh ikut aktif dan bagus untuk recovery. Jadi recovery aktif beda dengan ice bath yang cuma diam,” ucap pria kelahiran Garut itu.

Aktifnya gerak anggota tubuh pada olahraga dalam air tersebut menyokong proses pemulihan sehingga lebih efektif.

“Pemulihannya lebih bagus, dengan aktifnya semua organ tubuh ketika berenang,” tutur pria berusia 28 tahun itu.

Share Now

Related Post

Leave us a reply